快速分享今天看到關於心理學的內容 「限制性信念 Limiting Beliefs」

這是一種阻礙你發揮潛力、達成目標的負面想法。它可能來自童年、社會或過去的失敗經驗，並在潛意識中悄悄影響你。

【這些想法聽起來熟悉嗎？】

• 關於自己：「我不夠好」、「我做不到」、「我沒有天分」。
• 關於改變：「現在改變太遲了」、「我沒有時間」、「改變太困難了」。
• 關於他人：「成功是少數人的事」、「人生就是很難」、「我無法信任別人」。

【為什麼會有這些信念？】 小時候，這些信念是保護你的心理捷徑。但長大後，你的大腦已經足夠成熟，可以判斷哪些是真正危險，哪些只是恐懼。

成年後，你可以運用你的生活經驗和知識來判斷獅子可能仍然很危險，而公開演講通常並不危險。

【你的成年大腦，值得更好的信念。】 這些舊有的信念就像是過期的保護程式，現在是時候更新它們，讓自己去嘗試新事物，真正實現目標了。

Reference: https://stevepavlina.com/blog/2009/10/remove-a-limiting-belief-in-about-20-minutes/

(Power By Gemini)